わきがを自分で治す方法＠簡単ワキガ対策やよく効く石鹸

汗の臭いが気になる食べ物
一般的に知られていることではありますが、
おさらいの意味で引用します。
L25より


汗のニオイが気になる季節ですが…実は汗のニオイには食べ物が関係してるって知ってました?　
「そもそも汗は主に“エクリン腺”と“アポクリン腺”という2つの汗腺から分泌されます。
とくに、アポクリン腺から出る汗は、食べ物から摂取した脂肪酸や鉄分などを多く含むため、ニオイの原因となるんです」（湘南美容外科クリニック・山本厚志先生）。

では、具体的にどんなものがニオイを強くさせるの?　
「バターなどの動物性油脂、肉のような高タンパクなものは代表的。
個人差はありますが、過剰摂取を続けると徐々に汗のニオイが強くなりますよ（ほかは左表参照）」。
汗ばむ夏にむけて、今から気をつけます!



● 植物性油
マーガリン・サラダ油など
これらに含まれるリノール酸は臭いの元となる脂肪酸を生成しやすい。


● アルコール
お酒の飲みすぎで肝機能が低下すると血中の遊離脂肪酸の濃度が高くなり臭う。


● にんにく・にら
人間の体内では分解できないので、
そのままに臭いが体外に出る

● 絶食・ダイエット
汗の臭いは強くなることが多いです。
  

酢は殺菌効果が高く体臭予防になります。
お風呂に酢を入れるのも古くからある良い方法です。

酢のにおいが苦手なら、ホワイトビネガーやりんご酢などでも殺菌効果は同様です。

お風呂から上がったあとの酢のにおいが気になるようなら、
シャワーでよく洗い流してから出るとよいでしょう。

ぜひ、試してみてください。


わきが多汗症研究所の記事にもあります。
http://www.wakiga.jpn.org/aseshu/ast002.html

お酢風呂の手＆足浴で眠った汗腺を目覚めさせる

(1)バスタブにちょっと集めの４２～４３度のお湯をひざの高さまで入れ、両手と両足だけつけて１５分。末梢の血流がよくなり、汗腺に酸素がたっぷり運ばれて、スッキリさわやかな汗を実感。

(2)お湯を３６～３７度のぬるま湯にして肩までじっくりつかります。このとき、酢をコップ半分入れると、クエン酸の消臭殺菌作用も期待できます。


お酢の殺菌力はなかなかのものです！



もっと詳しく知りたい方は ⇒ わきがを自分で治す方法